一、行程概览与路线规划
总里程：约3500公里（宁海至拉萨）
建议时长：15-20天
核心路线：宁海→杭州→武汉→成都→雅安→康定→理塘→巴塘→林芝→拉萨
- 第一阶段（宁海-成都）：沿G60沪昆高速转G42沪蓉高速，全程约2100公里，建议分3天行驶，成都休整2天补充物资
- 第二阶段（成都-拉萨）：正式开启318川藏段，每日行车不超过8小时，重点适应海拔变化
二、行前准备要点
车辆装备
- 建议使用SUV或越野车，必备防滑链、充气泵、拖车绳
- 提前在成都进行全车保养，重点检查刹车系统、轮胎磨损
- 随车携带备用油桶（限高原地区使用）
证件准备
- 身份证、驾驶证、行驶证原件及复印件
- 边防证（若计划前往珠峰大本营、阿里地区）
高原适应
- 提前一周服用红景天口服液
- 备齐氧气瓶、葡萄糖口服液、高原安等应急药品
- 制定海拔阶梯式上升计划，首晚住宿点不超过3000米
三、经典路段详解
| 路段 | 里程 | 亮点 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 康定-理塘 | 270km | 折多山垭口、新都桥摄影天堂 | 谨慎通过“天路十八弯”，注意暗冰 |
| 巴塘-八宿 | 450km | 金沙江大桥、怒江72拐 | 检查站较多，提前准备证件 |
| 波密-林芝 | 230km | 通麦天险、鲁朗林海 | 注意落石区域，避免雨天夜行 |
四、住宿与补给指南
- 成都：建议住武侯区，方便采购高原物资
- 新都桥：选择供氧酒店，适应3300米海拔
- 巴塘：进入西藏前最后低海拔休整点
- 波密：推荐冰川主题酒店，体验藏式温泉
五、特别注意事项
- 每日出发前查询交通管制信息，避开7-8月雨季塌方高发期
- 遇到牦牛群停车让行，保持10米以上安全距离
- 拍摄检查站、桥梁等军事设施可能被劝阻
- 随身携带垃圾袋，保护高原生态环境
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