行程概览
推荐时长：4天3晚（适合周末+请假出行）
核心体验：云海瀑布、石刻文化、牯岭镇夜宿
一、交通方案
- 去程：宁海站→南昌西站（高铁约4.5小时），转乘大巴至庐山索道下站（1.5小时），乘索道上山至牯岭镇
- 返程：按原路返回，建议购买17:00后南昌西出发车次
- 贴士：提前通过‘庐山一机游’小程序购买景区门票+观光车票（160+90元）
二、每日行程规划
第一天：抵达与初探
- 上午：宁海出发，下午抵达牯岭镇入住民国历史别墅改造的民宿
- 傍晚：漫步如琴湖，观日落云海
- 晚餐：尝试牯岭街石鸡宴（庐山特色蛙类美食）
第二天：西线自然奇观
- 上午：游览三叠泉瀑布（建议乘小火车节省体力）
- 下午：探五老峰，俯瞰鄱阳湖全景
- 晚上：观看《庐山恋》电影（全球放映最久吉尼斯纪录）
第三天：东线人文之旅
- 上午：参观美庐别墅、庐山会议旧址
- 下午：寻访白居易草堂、摩崖石刻群
- 傍晚：在望江亭拍摄庐山松剪影
第四天：返程准备
- 上午：购买庐山云雾茶、茶饼伴手礼
- 中午：品尝竹笋烧肉等山野风味
- 下午：乘索道下山返程
三、实用贴士
- 最佳季节：夏季避暑（均温22℃）或冬季赏雪
- 必备物品：防滑鞋、薄外套（山上温差大）、雨具
- 住宿建议：优先选择牯岭镇中心区域，方便搭乘观光车
- 错峰提示：避开节假日，周三至周五游客较少
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